果蔬的家庭加工与保存

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家里买的果蔬太多,吃不完的时候,可以进行简单的加工,延长保存时间。比如把蔬菜焯水后冷冻,像菠菜、芹菜、西兰花,焯水后能去掉多余的水分,放进保鲜袋里冷冻,下次做


家里买的果蔬太多,吃不完的时候,可以进行简单的加工,延长保存时间。比如把蔬菜焯水后冷冻,像菠菜、芹菜、西兰花,焯水后能去掉多余的水分,放进保鲜袋里冷冻,下次做汤、炒菜的时候直接拿出来用,方便又快捷。水果可以做成水果干,比如苹果干、香蕉干、草莓干,把水果切成片,放在通风干燥的地方晾干,或者用烤箱烤干,保存时间很长,还能当零食吃。
蔬菜还可以做成咸菜、泡菜,比如萝卜、黄瓜、辣椒,洗干净后晾干水分,放进坛子里,加入盐、醋、酱油等调料,密封好,放在阴凉的地方发酵,过一段时间就能吃了,口感清脆,特别下饭。水果可以做成果酱,比如草莓酱、蓝莓酱、苹果酱,把水果切碎,加入适量的糖,用小火慢慢熬煮,熬成浓稠的酱状,装进干净的瓶子里密封,放进冰箱冷藏,抹面包、拌酸奶都很好吃。
进行家庭加工的时候,要保证食材的新鲜干净,加工工具也要清洗干净,避免污染。加工后的果蔬要放在干净、密封的容器里保存,做好标记,注明加工时间,以便及时食用。不同的加工果蔬保存方式不一样,比如冷冻的果蔬要放在冰箱冷冻层,果酱要放在冷藏层,咸菜、泡菜要放在阴凉通风的地方。加工后的果蔬虽然保存时间延长了,但也要尽快吃完,保证口感和营养。